Esta semana iniciamos los talleres con ejercicios terapéuticos, vimos un tema que me llamo la atención y es relajación muscular, me llamo la atención porque no pensé que fuera a entrar en ejercicios pero lo que me gusto es que te hace ser consiente de tu cuerpo y de la respiración, lo considero un poco cansado porque hay que realizar tensión en diferentes partes del cuerpo pero al final la relajación hace que estés mas alerta de los musculosos que se ocupan para realizar tensión.
Otro tema que vimos fue elongación muscular el cual me hizo dar cuenta de que tan acortados tengo mis isquiotibiales y que como fisioterapeuta es importante trabajar en ello para enseñar al paciente como realizar ciertos estiramientos. Y otro tema que considero importante es el de higiene postural porque creo que dentro del ámbito en el que estamos lo tenemos que tomar en cuenta, mínimo yo a veces creo que hago las cosas de manera rápida y fácil lo cual puede implicar que me llegue a lastimar y es importante mencionar esto al paciente, del como se deben cargar las cosas, de como sentarse de la cama y de como acostarse para que no se lastime y también se puede usar para la prevención.
Esta semana estuve viendo el caso de una paciente y la verdad me tiene llena de dudas y me gusta mucho trabajar con pacientes como ella, se que me falta leer mucho mas pero con los compañeros que son mas grandes en verdad son una buena ayuda cuando tengo dudas, sigo estando un poco nerviosa con el paciente pero creo que voy mejorando.
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